ChatGPT만 알고 있다면 손해! 분야별 AI 사이트 총정리 모음
AI 도구들이 빠르게 진화하고 있는 지금, '무엇을' 쓸 수 있고, '어디에' 쓰는지가 핵심입니다. 문제는 너무 많고, 너무 다양하다는 것. 그래서 오늘은 유형별로 정리한 AI 사이트/툴 목록을 한눈에 보기 좋게 소개해 드립니다. 실무, 창작, 학습, 콘텐츠 제작 등 목적별로 어떤 AI를 쓰면 좋은지 현실적으로 안내해 드릴게요. 😊🧠 1. 텍스트 생성 AI (글쓰기, 요약, 대화)목적툴 이름특징링크글쓰기 전반ChatGPT대화형 글 생성, 아이디어 뽑기, 요약 등 전방위 활용 가능https://chat.openai.com뉴스 요약UpSum뉴스 콘텐츠 요약 전문, 깔끔한 요약 결과 제공https://www.upsum.news논문 요약Scispace Copilot영어 논문 요약/해설, 과학·학술 콘텐츠에..
2025. 3. 24.
생리 전 증후군(PMS), 매달 반복되는 불편함 줄이는 현실적인 방법
생리가 다가올 때마다 이유 없이 짜증이 나고, 감정이 휘청거리며, 배는 더부룩하고 몸도 무겁게 느껴지는 경험, 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다.바로 PMS(PreMenstrual Syndrome, 생리 전 증후군) 때문인데요.이 글에서는 생리 전 증후군이 왜 생기는지, 어떤 증상이 흔한지, 일상 속에서 증상을 완화하는 데 도움이 되는 루틴과 실천 방법들을 정리해드리겠습니다. 1. PMS란 무엇인가요?PMS는 생리 시작 약 1~2주 전부터 나타나는 신체적·정서적 증상입니다.정확한 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만, 배란 후 호르몬 변화(에스트로겐 감소, 프로게스테론 증가)가 핵심 요인으로 꼽힙니다. 특히 세로토닌(기분 조절 호르몬)에도 영향을 주기 때문에 감정 기복이 커지기도 하죠.2. 생리 전 증후군, 어떤 ..
2025. 3. 23.