프리미어프로 영상 포트폴리오 만드는 법! 영상 편집 입문자를 위한 가이드
영상 편집 실력을 보여주고 싶은 분들이라면, 가장 먼저 필요한 것이 바로 포트폴리오 영상입니다. 특히 영상 관련 직무 취업, 프리랜서 클라이언트 영업, 영상제작학과 진학을 고려한다면, 단순한 클립 모음이 아닌, 목적에 맞게 기획된 포트폴리오가 필요합니다. 이번 글에서는 프리미어프로(Premiere Pro)를 이용해 영상 포트폴리오를 직접 제작하는 방법을 주제 선정부터 컷 편집, 자막 삽입, 내보내기까지 전 과정에 걸쳐 상세히 안내드립니다. 영상 초보자도 따라 할 수 있도록 단계별로 구성하였습니다.🎯 1. 영상 포트폴리오의 목적 정의하기영상 포트폴리오는 단순히 ‘편집 실력’만을 보여주는 것이 아니라, 나의 콘셉트, 연출 감각, 디테일한 조정 능력, 영상미까지 종합적으로 평가받는 자료입니다.먼저 질문해보세..
2025. 4. 11.
손목 터널 증후군 해결 방법 – 원인부터 치료·예방까지
하루 종일 컴퓨터 키보드를 치거나, 스마트폰을 자주 사용하는 현대인에게 손목 통증은 매우 흔한 증상입니다. 특히 손끝이 저리고 손목이 아프다면 단순한 피로가 아니라, 손목 터널 증후군(수근관 증후군, Carpal Tunnel Syndrome)일 가능성이 높습니다. 손목 터널 증후군은 조기에 관리하지 않으면 감각 저하, 근력 약화, 심할 경우에는 수술까지 고려해야 하는 신경 질환입니다. 이번 글에서는 손목 터널 증후군의 원인, 증상, 진단법, 비수술적 치료법, 수술 여부 판단 기준, 예방 습관까지 6천자 이상의 정보로 자세히 알려드립니다.✅ 손목 터널 증후군이란?손목에는 정중신경(median nerve)이라는 중요한 신경이 지나가는 좁은 통로가 있는데, 이곳을 ‘수근관(Carpal Tunnel)’이라고 합..
2025. 4. 10.
제로 맥주 정말 괜찮을까? 무알코올 맥주의 진실과 오해
건강을 생각하거나, 술자리를 즐기고는 싶지만 알코올 섭취에는 부담을 느끼는 사람들이 늘어나면서 제로 맥주, 즉 무알코올 맥주가 큰 인기를 끌고 있습니다. 특히 운전 전이나 다이어트 중, 임산부, 간 건강을 걱정하는 분들에게 대체 음료로 각광받고 있죠. 하지만 여전히 많은 분들이 궁금해합니다. “제로 맥주, 정말 괜찮을까?” “완전히 알코올이 없는 걸까?” “건강에는 영향이 없을까?” 이번 글에서는 제로 맥주의 정의, 성분, 장단점, 주의사항, 추천 브랜드 비교까지 자세히 알아보겠습니다.✅ 제로 맥주란?제로 맥주(무알코올 맥주)는 일반 맥주와 유사한 맛과 향을 가지고 있지만, 알코올 함량이 거의 없거나 아예 0.00%에 가까운 맥주를 말합니다.종류별 구분용어알코올 함량특징무알코올 맥주0.00%완전 무알코올..
2025. 4. 10.
다이어트할 때 외식 메뉴 추천! 칼로리는 낮추고 만족도는 높이는 선택
다이어트 중이라고 외식을 완전히 포기할 순 없습니다. 회식, 친구와의 약속, 가족 외식까지 다양한 사회적 상황 속에서 외식은 일상입니다. 그렇다고 무작정 굶거나 샐러드만 고집할 수도 없는 노릇이죠. 중요한 건 다이어트 중에도 먹을 수 있는 '현명한 선택'입니다. 이번 글에서는 다이어트 중에도 안심하고 먹을 수 있는 칼로리 부담 적은 외식 메뉴 추천, 음식 선택 팁, 식사 전후 관리법까지 정리했습니다. ‘먹고 싶다’와 ‘살 뺄래’ 사이에서 고민하는 분들을 위한 실전 가이드, 지금 시작합니다.✅ 다이어트 외식 시 고려해야 할 3가지 기준열량 (칼로리): 한 끼 식사로 적절한 칼로리는 400~600kcal 정도영양 균형: 단백질, 채소, 적절한 탄수화물의 균형조리 방식: 튀김, 볶음보다 찜, 구이, 생식이 유..
2025. 4. 10.
분리수거와 일반 쓰레기 구분법! 제대로 알고 버리는 똑똑한 분리배출
매일 버리는 쓰레기지만, 정확하게 어떻게 버려야 할지 헷갈릴 때 많으시죠? “이건 분리수거일까, 일반쓰레기일까?” 하는 고민은 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 실제로 우리 주변에는 분리수거가 가능한 줄 알고 버렸지만 일반쓰레기인 경우도 있고, 그 반대의 경우도 많습니다. 이번 글에서는 분리수거와 일반쓰레기의 정확한 구분법, 재질별 분류 기준, 헷갈리기 쉬운 품목별 분류 팁까지 아주 자세히 정리해드립니다. 환경 보호는 물론, 쓰레기 처리비용 절감과 자원 재활용까지 챙기는 똑똑한 분리배출 습관을 지금 시작해보세요.✅ 분리수거와 일반쓰레기, 뭐가 다를까?분리수거(재활용품): 재활용이 가능한 자원. 주로 종이, 플라스틱, 캔, 병, 스티로폼, 의류 등일반쓰레기: 재활용 불가능한 생활폐기물. 종량제 봉투에 버려..
2025. 4. 10.
선크림 안 바르면 생기는 일들, 자외선 무방비 노출의 위험성
여름철은 물론이고, 사계절 내내 피부 건강을 위해 빠질 수 없는 필수템이 있습니다. 바로 선크림(자외선 차단제)입니다. 하지만 “햇볕이 강하지 않으니까”, “실내에만 있으니까”, “귀찮아서”라는 이유로 선크림을 바르지 않고 외출하는 경우가 생각보다 많습니다. 그렇다면 정말 선크림을 바르지 않으면 어떤 일이 벌어질까요? 이번 글에서는 선크림을 바르지 않았을 때 피부에 생기는 변화, 장기적인 위험성, 그리고 올바른 자외선 차단 습관까지 알려드립니다.🌞 자외선, 정말 얼마나 해로운가요?태양광선은 UVA, UVB, UVC로 구성되며, 이 중 UVA와 UVB는 피부에 직접적인 영향을 주는 자외선입니다.UVA: 피부 진피까지 침투 → 탄력 저하, 광노화, 기미·주근깨 원인UVB: 표피에 영향 → 화상, 홍반, D..
2025. 4. 10.
드라마 시놉시스 잘 쓰는 법 – 기획의 시작, 사람을 사로잡는 첫 문장
드라마 작가를 꿈꾸는 사람들에게 있어 시놉시스(Synopsis)는 이야기의 시작이자 기획의 정수입니다. 방송사에 제출하는 기획안, 제작사 피칭, 공모전 출품, 포트폴리오 작성 등 어디에서든 시놉시스는 작가의 실력과 개성을 보여주는 첫 단계입니다. 하지만 시놉시스는 짧게 써야 하면서도 핵심은 다 담아야 하고, 이야기의 흐름도 보여줘야 하는 까다로운 글쓰기입니다. 이 글에서는 드라마 시놉시스가 무엇인지부터, 잘 쓰는 구성법, 흔한 실수, 실제 예시 분석까지 총정리하여 정리해드립니다. 드라마 기획을 시작하는 분이라면 반드시 읽고 참고하셔야 할 실전 가이드입니다.✅ 드라마 시놉시스란?시놉시스란 한 작품의 줄거리, 주요 캐릭터, 갈등 구조, 전개 흐름 등을 간략하게 요약한 문서입니다. 보통 A4 1~2장 분량으로..
2025. 4. 10.
드라마 대본 쓰는 법과 기초 용어 정리 – 처음 시작하는 작가를 위한 가이드
드라마 작가를 꿈꾸는 분들이라면 누구나 한 번쯤은 '도대체 대본은 어떻게 써야 하지?', '전문 용어는 왜 이렇게 낯설지?'라는 고민을 해보셨을 겁니다. 글을 잘 쓰는 것과 드라마 대본을 잘 쓰는 것은 엄연히 다른 영역입니다. 이야기의 흐름을 시각화하고, 배우와 연출자가 이해할 수 있는 형태로 구성해야 하기 때문입니다. 이 글에서는 드라마 대본의 형식, 실제 쓰는 법, 그리고 반드시 알고 있어야 할 기초 용어와 구성요소까지 차근차근 정리해드립니다. 작가 지망생, 영상학도, 창작에 관심 있는 누구에게나 도움이 되는 실전 가이드입니다.✅ 드라마 대본, 왜 형식이 중요한가?드라마 대본은 단순히 이야기의 흐름을 담는 글이 아니라, 촬영의 기준이 되는 문서입니다. 연출자, 촬영감독, 배우, 미술팀, 음향팀 등 모..
2025. 4. 10.
요즘 뜨는 제로슈가·저당, 진짜 안전할까? 성분부터 건강까지
마트나 편의점에 가면 어김없이 눈에 띄는 문구가 있습니다.바로 ‘제로슈가(Zero Sugar)’, ‘무설탕’, ‘저당(低糖)’이라는 표기입니다. 탄산음료부터 커피, 요거트, 간식류까지 당류를 줄이거나 없앤 제품들이 줄줄이 출시되고 있고, 건강을 생각하는 소비자들은 당연히 이쪽을 더 선호하는 분위기입니다. 하지만 정말 이 ‘제로’와 ‘저당’ 제품들은 몸에 완전히 이롭기만 할까요? 혹시 눈에 보이지 않는 다른 문제가 숨어 있는 건 아닐까요? 이번 글에서는 제로슈가, 저당 제품의 진짜 의미, 자주 쓰이는 감미료 성분 분석, 그리고 안전성과 섭취 주의사항까지 꼼꼼히 파헤쳐보겠습니다.✅ 제로슈가 & 저당 제품, 정확히 뭐가 다를까?제로슈가 (Zero Sugar)제품에 설탕(당류)을 0g으로 표시할 수 있는 수준일..
2025. 4. 10.
