728x90 반응형 환절기면역력1 환절기 감기 예방! 면역력을 높이는 제철 식재료 TOP 5 1. 환절기에는 면역력이 중요하다!환절기는 일교차가 크고 공기가 건조해지면서 감기, 독감, 알레르기 등 다양한 건강 문제가 발생하기 쉬운 시기입니다. 이때 면역력을 강화하는 제철 식재료를 섭취하면 몸의 방어력을 높이고 환절기 질환을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 환절기에 꼭 먹어야 할 면역력 강화 식재료 TOP 5와 그 효능 및 섭취법을 소개해드리겠습니다. 😊 2. 면역력을 높이는 제철 식재료 TOP 5🥝 1) 키위 – 비타민 C 폭탄으로 감기 예방키위는 비타민 C 함량이 매우 높은 과일로, 감기 예방과 면역력 강화에 탁월한 효과를 발휘합니다. 또한 항산화 작용을 통해 체내 염증을 줄이고, 장 건강을 돕는 식이섬유도 풍부합니다.✅ 효능:비타민 C 함유량이 높아 면역력 강화항산화 작용으로 염증 완.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
