728x90 반응형 치매식단1 치매에 좋은 음식! 치매 예방하는 식단 치매는 전 세계적으로 빠르게 증가하는 질병이며, 이를 예방하기 위해서는 올바른 식습관이 필수적입니다. 최근 연구에 따르면 특정 식단이 치매 발생 위험을 낮추는 데 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 그중에서도 MIND 식단(Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay) 은 지중해식 식단과 DASH 식단을 결합하여 뇌 건강을 촉진하는 데 초점을 맞춘 식단입니다. 🔹 MIND 식단이란?MIND 식단은 지중해식 식단과 고혈압 예방을 위한 DASH 식단을 결합한 형태로, 인지 기능을 보호하고 신경 퇴행성 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히 알츠하이머병 및 치매 발병 위험을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.MIND 식단의 주요 원리뇌 건.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
