728x90 반응형 자가포식단식1 자가포식(Autophagy)의 원리와 활성화하는 생활 습관 자가포식(Autophagy)은 우리 몸의 세포가 손상된 부분이나 불필요한 물질을 스스로 분해하고 재활용하는 과정입니다.이 과정은 노화를 늦추고, 면역력을 강화하며, 세포 건강을 유지하는 핵심적인 생체 메커니즘으로 알려져 있습니다.2016년 노벨 생리의학상을 받은 오스미 요시노리(Ohsumi Yoshinori) 박사의 연구를 통해 자가포식이 건강과 장수에 미치는 긍정적인 영향이 더욱 주목받게 되었습니다. 이번 글에서는 자가포식이란 무엇인지, 이를 활성화하는 방법과 생활 속 실천법을 깊이 있게 알아보겠습니다! 🚀 🔹 자가포식(Autophagy)란?자가포식(Autophagy)은 ‘스스로(auto) 먹는다(phagy)’는 의미를 가지며, 세포가 스스로 내부의 손상된 단백질이나 불필요한 물질을 분해하고 재활용.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
