728x90 반응형 입덧간식1 임신 1~3개월 차, 입덧 완화에 도움 되는 간식 5가지 임신 초기(1~3개월 차)는 호르몬 변화로 인해 입덧(임신오조)이 심해지는 시기입니다.특히 특정 음식 냄새만 맡아도 속이 불편하고, 음식을 거의 못 먹는 경우도 많죠. 하지만 적절한 간식을 선택하면 입덧 완화뿐만 아니라 태아 건강에도 도움이 될 수 있습니다! 💛오늘은 입덧 완화에 효과적인 5가지 간식과 올바른 섭취 방법을 알려드릴게요. 🤗✅ 입덧이 생기는 이유는?입덧은 hCG(인간 융모성 생식선 자극 호르몬) 수치가 증가하면서 발생합니다.이는 태아를 보호하는 자연스러운 과정이지만, 심하면 탈수나 영양 부족으로 이어질 수 있어요. 😢따라서 무리하게 참지 말고, 먹을 수 있는 음식으로 조금씩, 자주 섭취하는 것이 중요합니다!.🥗 입덧 완화에 좋은 간식 5가지1️⃣ 생강차 또는 생강 캔디👉 효과: 생.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
