이유식 시작 시기와 재료 추천, 초보 부모를 위한 단계별 가이드
아기가 100일을 지나고 4~6개월 사이에 접어들면, 엄마 아빠의 머릿속을 스치는 단어가 하나 있습니다. 바로 ‘이유식’. 젖이나 분유만 먹던 아기가 처음으로 음식을 맛보는 순간이자, 평생의 식습관을 형성하는 중요한 전환점입니다. 하지만 언제부터 시작해야 하는지, 어떤 재료가 좋은지, 알레르기나 질식 위험은 없는지 초보 부모 입장에서는 막막하기만 하죠. 이 글에서는 이유식 시작 시기부터 단계별 추천 재료, 주의사항, 실천 팁까지 꼼꼼히 안내해드립니다.🍼 이유식이란?이유식(weaning food)이란 아기의 주식이 되는 모유나 분유에서 점차 벗어나, 고형 음식을 익히도록 돕는 전환기 식사입니다. 영양 보충은 물론, 씹기, 삼키기, 음식에 대한 흥미를 기르는 데도 큰 역할을 합니다.✔ 세계보건기구(WHO)..
2025. 4. 11.
