728x90 반응형 여성체질관리1 수족냉증 개선 생활 루틴과 식이요법! 손발 찬 사람을 위한 팁 여름에도 양말을 벗지 못하고, 겨울엔 늘 손발이 얼음장처럼 차가운 분들이 있습니다. 이는 단순한 체질이 아니라, 혈액순환 저하와 말초혈관 기능 약화에서 오는 수족냉증일 가능성이 높습니다. 이번 글에서는 수족냉증의 원인을 파악하고, 생활 속 실천 가능한 루틴과 몸을 따뜻하게 만들어주는 식단 전략을 중심으로 자세히 정리해드립니다.✅ 수족냉증이란?수족냉증은 손이나 발이 지속적으로 차갑게 느껴지는 상태로, 겨울뿐 아니라 기온이 높아도 손발이 시릴 수 있는 순환장애성 증상입니다.✔ 주요 증상:손발 끝이 항상 차고 저림기온과 무관하게 얼음처럼 차가운 촉감생리통, 소화불량, 피로감 동반 가능🧬 수족냉증의 주요 원인원인설명혈액순환 저하말초혈관이 좁아져 혈액 공급 부족자율신경 불균형스트레스, 불안, 수면 부족 등저체중.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
