728x90 반응형 아이혼자자기1 아이 분리불안 줄이는 취침 루틴 훈련법, 잠자리 독립하는 법 어린 자녀를 둔 부모라면 누구나 한 번쯤은 잠들기 전 아이의 울음, 불안, 붙잡는 손길로 당황했던 경험이 있을 것입니다. 특히 아이가 성장하면서도 부모와 떨어져 자는 것에 대해 강한 거부감을 보이는 경우, 단순한 ‘잠버릇’ 문제가 아니라 분리불안으로 접근해볼 필요가 있습니다. 아이의 분리불안은 낮 시간보다 밤, 특히 취침 전 상황에서 더욱 강하게 나타나는 경향이 있습니다. 이 시기에 올바른 취침 루틴을 형성하지 못하면, 아이의 수면 문제뿐 아니라 정서적 독립성과 자존감 형성에도 영향을 줄 수 있으므로 부모의 전략적인 개입이 필요합니다. 이번 글에서는 아이의 분리불안을 줄이는 취침 루틴 훈련법을 중심으로, 그 원인부터 단계별 실천 전략까지 자세하게 설명드립니다.✅ 분리불안이란?분리불안(Separation .. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
