728x90 반응형 새벽혈당현상1 음식을 먹지 않아도 혈당이 오르는 이유, 공복혈당 상승의 원인과 관리법 혈당은 우리가 음식을 먹은 직후에만 오르는 것이 아닙니다. 식사를 하지 않았음에도 불구하고 혈당이 오르거나 유지되는 경우가 많고, 특히 공복 혈당이 높게 측정되었을 때 “왜?”라는 의문을 품는 분들이 많습니다. 특히 아침에 일어났을 때나, 스트레스를 받았을 때, 심지어 운동 중에도 혈당 수치가 올라가는 현상은 대부분이 경험하지만 이유는 잘 모르는 대표적인 혈당 관련 오해 중 하나입니다. 이번 글에서는 음식을 먹지 않아도 혈당이 오르는 주요 원인을 호르몬 변화, 간 기능, 스트레스, 수면 질, 생리주기 등 다양한 측면에서 분석하고, 이를 어떻게 관리하면 좋은지까지 자세히 안내해드립니다.✅ 1. 아침 공복 혈당이 높아지는 이유 – ‘새벽 현상(Dawn phenomenon)’아침에 일어나자마자 혈당을 측정했는.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
