728x90 반응형 당근식단1 당근의 효능! 시력에 좋은 건강 레시피 5가지 1️⃣ 당근이 시력 건강에 좋다는 말, 사실일까?어릴 때부터 당근을 먹으면 눈이 좋아진다는 말을 많이 들어보셨을 겁니다.과연 이 말이 사실일까요? 🤔 📌 과학적으로 살펴본 당근의 시력 보호 효과✔ 베타카로틴 & 비타민 A → 눈 건강 유지 & 야맹증 예방✔ 루테인 & 제아잔틴 → 망막 보호 & 황반 변성 예방✔ 항산화 작용 → 눈의 피로 감소 & 노화 방지 🔬 연구 결과:베타카로틴이 부족하면 야맹증이 생길 수 있으며, 당근을 꾸준히 섭취하면 눈 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다.하지만 이미 시력이 나빠진 상태에서 당근을 먹는다고 시력이 회복되는 것은 아닙니다.당근은 시력을 회복시키는 것이 아니라, 눈 건강을 유지하고 노화를 늦추는 데 효과적입니다. 2️⃣ 당근의 주요 건강 효능📌 눈 건강 외에.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
