728x90 반응형 눈건강2 눈 떨림이 계속될 때, 의외로 놓치기 쉬운 원인과 대처법 눈 아래가 자꾸 떨려서 신경 쓰이셨던 적 있으신가요?거울을 보면 티는 안 나는데, 느낌상 계속 파르르 떨리는 것 같고, 몇 시간에서 며칠씩 이어질 때도 있어 괜히 걱정이 되기도 합니다. 이처럼 눈 떨림(안검경련)은 흔하지만 쉽게 무시하기 쉬운 증상 중 하나입니다. 오늘은 눈 떨림이 발생하는 원인, 언제 병원을 가야 하는지, 그리고 일상에서 확인해볼 수 있는 관리 방법들을 정리해드립니다. 1. 눈 떨림이 생기는 이유는 무엇인가요?눈 떨림은 의학적으로는 대부분 일시적인 근육 경련으로 분류됩니다.눈 주위에는 ‘안윤근(orbicularis oculi)’이라는 근육이 있는데, 이 근육이 비자발적으로 수축하면서 눈꺼풀 아래나 위가 떨리는 증상이 발생합니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다:피로: 수면 부족, 과로.. 2025. 3. 23. 당근의 효능! 시력에 좋은 건강 레시피 5가지 1️⃣ 당근이 시력 건강에 좋다는 말, 사실일까?어릴 때부터 당근을 먹으면 눈이 좋아진다는 말을 많이 들어보셨을 겁니다.과연 이 말이 사실일까요? 🤔 📌 과학적으로 살펴본 당근의 시력 보호 효과✔ 베타카로틴 & 비타민 A → 눈 건강 유지 & 야맹증 예방✔ 루테인 & 제아잔틴 → 망막 보호 & 황반 변성 예방✔ 항산화 작용 → 눈의 피로 감소 & 노화 방지 🔬 연구 결과:베타카로틴이 부족하면 야맹증이 생길 수 있으며, 당근을 꾸준히 섭취하면 눈 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다.하지만 이미 시력이 나빠진 상태에서 당근을 먹는다고 시력이 회복되는 것은 아닙니다.당근은 시력을 회복시키는 것이 아니라, 눈 건강을 유지하고 노화를 늦추는 데 효과적입니다. 2️⃣ 당근의 주요 건강 효능📌 눈 건강 외에.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
