728x90 반응형 간디톡스1 지방간에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 총정리 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되는 질환으로, 심하면 간염과 간경변으로 발전할 수 있습니다.하지만 올바른 식습관과 건강한 음식 섭취만으로도 충분히 개선할 수 있습니다! ✔ 지방간을 예방하고 치료하는 음식은?✔ 간에 무리를 주는 피해야 할 음식은?✔ 지방간 개선을 위한 식습관은 어떻게 실천할까? 💡 지방간을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 음식과 반드시 피해야 할 음식들을 알아보겠습니다. ✅ 지방간에 좋은 음식지방간을 예방하고 개선하는 데 도움을 주는 음식들은 간의 해독 작용을 돕고, 지방 대사를 촉진하는 기능이 있습니다.1. 녹황색 채소 (브로콜리, 시금치, 케일)✔ 간 해독과 지방 분해에 효과적✔ 식이섬유가 풍부하여 지방 흡수를 방지 💡 어떻게 먹을까?브로콜리와 시금치를 데쳐 반찬으로 섭취케일.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
